Čchi-kung je jemné zdravotní cvičení, které propojuje pohyb, dech a soustředění. Pomáhá uvolnit tělo, zklidnit mysl a podpořit přirozenou energii. Pravidelné cvičení může přispět k lepšímu držení těla, kvalitnějšímu spánku i větší psychické pohodě.
Na tomto hodinovém workshopu si vše prakticky vyzkoušíte a zjistíte, zda je čchi-kung pro vás.
Pro koho je workshop vhodný?
Pro každého, kdo chce ulevit zádům a kloubům.
Pro ty, kdo se cítí přetížení nebo unavení.
Pro všechny, kdo hledají šetrný a přirozený pohyb.
Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Termín a místo
Sobota 14. března 2026 v 15:00 hod
Středa 18. března 2026 v 18:15 hod
VSTUP ZDARMA
Workshop povede certifikovaná lektorka Dagmar Zemanová, která se čchi-kungu dlouhodobě věnuje.