Vyzkoušíte si techniky využitelné v běžném životě pro lepší zvládání stresu, kvalitnější spánek i větší vnitřní rovnováhu. Čeká vás prostor pro odpočinek, regeneraci a návrat k sobě samým.
Trvání: Jednorázové
Rozsah: 120 min
Termín konání: sobota 22.srpen 2026 9:00 - 11:00
Lektor: Dagmar Chiara Zemanová
Akreditace: ne
Místo konání: Konferenční místnost
Dopřejte si chvíli klidu, zpomalení a hlubokého uvolnění. Workshop propojuje relaxaci, dechová cvičení, meditaci a čchi kungové praxe, které pomáhají zklidnit mysl, uvolnit tělo a podpořit psychickou odolnost.
Vyzkoušíte si techniky využitelné v běžném životě pro lepší zvládání stresu, kvalitnější spánek i větší vnitřní rovnováhu. Čeká vás prostor pro odpočinek, regeneraci a návrat k sobě samým.