CENA KURZU: 1.350 Kč
PRŮBĚH: Kurz zahrnuje 15 lekcí po 60 min., celkem 15 hod.
Kurz se koná v tělocvičně budovy REVIS.
LEKTORKA: Kateřina Burešová
Zumba v sobě kombinuje prvky aerobiku a latinskoamerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie. Jedná se o dynamické cvičení plné unikátní latinskoamerické a exotické hudby, kdy choreografie střídají pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků. Zumba působí především na svalové partie, jako jsou hýždě, nohy, břicho a nejdůležitější sval - srdce. Na rozdíl od aerobiku pracují ve velké míře boky a pas, za což můžou vlnivé pohyby typické pro latinskoamerický tanec. Doporučuje se všem, kteří chtějí zhubnout nebo zpevnit a zformovat si postavu. Cílem Zumby je ukázat, že toho všeho lze dosáhnout zábavnou formou. Nemusíte si počítat do hudby kroky, stačí ji jen poslouchat a nechat se vést.
Zumba je vhodná pro všechny věkové kategorie, pro muže i pro ženy.